Wer die markante Pyramide des Niesen im Berner Oberland erblickt, ahnt nicht, dass sich in ihrem Inneren die längste Treppe der Welt verbirgt. 11.674 Stufen warten darauf, begangen zu werden – eine Herausforderung, die ambitionierte Bergsportler magnetisch anzieht. Die nächsten Termine für den öffentlichen Aufstieg sind der 12. und 13. Juni 2026.

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Stufenanzahl: 11.674 · Höhenmeter: 1.669 m · Lage: Niesen, Schweiz · Rekordstatus: Längste Treppe der Welt · Zugang: Neben Niesenbahn

Kurzüberblick

1Bestätigte Fakten
2Was unklar ist
  • Offizieller Vergleichsstatus mit Gebäudetreppen weltweit
  • Exakte jährliche Teilnehmerzahlen variieren je nach Quelle
3Zeitleisten-Signal
  • Treppenlauf findet seit 2004 jährlich statt (Wikipedia)
  • Nächster Lauf: 12./13. Juni 2026 (Wikipedia)
4Wie es weitergeht
  • Anmeldung für 2026 vom 14. Januar bis 8. Februar (watson.ch)
  • Bußgeld von 59 Franken bei ungenehmigtem Betreten (watson.ch)

Die folgende Tabelle fasst alle relevanten Eckdaten zur Niesen-Treppe übersichtlich zusammen.

Bezeichnung Wert Quelle
Name Niesen-Treppe Niesenbahn AG
Stufenanzahl 11.674 Niesenbahn AG
Höhenmeter 1.669 m Niesenbahn AG
Länge 3,4 km runfurther.de
Gipfelhöhe 2.362 m runfurther.de
Max. Steigung 68 % runfurther.de
Lage Niesen, Berner Oberland, Schweiz House of Switzerland
Rekordstatus Längste Treppe der Welt Wikipedia
Treppenlauf-Start 2004 Wikipedia
Bußgeld 59 CHF Niesenbahn AG

Wo steht die längste Treppe der Welt?

Niesen-Treppe in der Schweiz

Die längste Treppe der Welt befindet sich am Niesen, einem markanten Berg im Berner Oberland. Die Treppe führt entlang der Niesenbahn von der Talstation Mülenen bis zur Bergstation auf 2.362 Metern Höhe (runfurther.de). Der Niesen wird wegen seiner symmetrischen Form auch als „Pyramide der Schweiz” bezeichnet (House of Switzerland).

Die Treppe wurde ursprünglich ausschließlich für betriebliche Zwecke gebaut – als Notfallzugang sowie für Wartungsarbeiten der Standseilbahn (runfurther.de). Sie gehört zur Infrastruktur der Niesenbahn AG und ist im Eigentum der Bahngesellschaft (Niesenbahn AG).

Das Betreten der Niesen-Treppe ist normalerweise zu jeder Zeit verboten und gilt als gefährlich (watson.ch). Bei Widerhandlung werden die Personalien aufgenommen und 59 Franken fällig (Niesenbahn AG).

Anmerkung der Redaktion

Wer den Niesen dennoch erklimmen möchte, erreicht den Gipfel mit der Standseilbahn in etwa 30 Minuten – deutlich weniger anstrengend als die 11.674 Stufen zu Fuß.

Vergleich mit anderen Ländern

Weltweit gibt es mehrere beeindruckende Treppen, darunter die CN Tower Treppe in Toronto mit 2.570 Stufen innerhalb eines Gebäudes. Die Niesen-Treppe übertrifft diese jedoch deutlich durch ihre Länge im freien Gelände und den enormen Höhenunterschied. Der Guinness-Weltrekord bestätigt die Schweizer Treppe als längste der Welt (Wikipedia).

Der entscheidende Unterschied liegt darin, dass die meisten anderen Langtreppen in Gebäuden oder urbanen Strukturen verlaufen, während die Niesen-Treppe durch freies Berggelände mit extremen Steigungen führt.

Wie viele Stufen hat die längste Treppe der Welt?

Details zur Niesen-Treppe

Die Niesen-Treppe verfügt über exakt 11.674 Stufen auf einer Länge von 3,4 Kilometern (Niesenbahn AG). Die Höhendifferenz vom Start bis zum Gipfel beträgt 1.669 Meter (Niesenbahn AG). Die Steigung erreicht teilweise bis zu 68 Prozent – eine extreme Neigung, die selbst trainierte Athleten an ihre Grenzen bringt (runfurther.de).

Die Stufen selbst sind unterschiedlich hoch und oft uneben – teils aus Stein, teils aus Gitterrost gefertigt (runfurther.de). Diese Beschaffenheit macht den Aufstieg besonders anspruchsvoll und unterscheidet ihn von gepflegten Gebäudetreppen.

Der Vergleich

Bei Bergwanderungen gilt ein Richtwert von etwa 400 Höhenmetern pro Stunde. Der Aufstieg über die Niesen-Treppe entspricht also dem Vierfachen dieser Intensität auf engem Raum – eine Herausforderung, die selbst für erfahrene Bergsteiger außergewöhnlich ist.

Vergleich mit anderen Treppen

Während der CN Tower in Toronto 2.570 Stufen bietet und die norwegische Midsundtrappene zu den steinernen Langtreppen Nordeuropas zählt, bleibt die Niesen-Treppe unübertroffen in ihrer Kombination aus Stufenzahl, Höhenmeter und freiem Gelände.

Trainierte Sportler bewältigen die Strecke in etwa anderthalb bis zweieinhalb Stunden (YouTube). Für gewöhnliche Wanderer dauert der Aufstieg ab Mülenen etwa fünf Stunden bei moderatem Tempo (Wikipedia).

Die außerordentliche körperliche Herausforderung zeigt sich darin, dass selbst ambitionierte Läufer ein Fitnesslevel benötigen, das weit über dem durchschnittlicher Bergwanderer liegt.

Wo sind die längsten Treppen der Welt?

Top-Treppen weltweit

Die Liste der längsten Treppen weltweit wird angeführt von der Niesen-Treppe in der Schweiz mit ihren 11.674 Stufen. Weitere bemerkenswerte Einträge sind:

  • CN Tower Treppe, Toronto – 2.570 Stufen (innerhalb des Gebäudes)
  • Midsundtrappene, Norwegen – ausgedehnte Steintreppenanlage
  • Verschiedene Gebäudetreppen in Asien mit über 3.000 Stufen

Der entscheidende Unterschied: Die Niesen-Treppe führt durch freies Berggelände mit extremen Steigungen, während die meisten anderen Langtreppen in Gebäuden oder urbanen Strukturen verlaufen.

Bekannte Treppenlisten

Das Guinness-Buch der Rekorde führt die Niesen-Treppe als längste Treppe der Welt (Wikipedia). Diese Anerkennung macht den Niesen zu einem Ziel für Extremsportler und Treppenlauf-Enthusiasten aus aller Welt.

Die offizielle Anerkennung als Weltrekordhalterin unterstreicht die Einzigartigkeit der Niesen-Treppe im internationalen Vergleich.

Was ist der Rekord im Niesenlauf?

Treppenlauf-Event

Einmal jährlich öffnet die Niesen-Treppe für den Niesen-Treppenlauf – die einzige offizielle Gelegenheit für die Öffentlichkeit, die Strecke zu begehen (Wikipedia). Der Lauf findet seit 2004 statt und zieht jährlich Hunderte Teilnehmer aus Dutzenden Nationen an.

Die Teilnehmer werden alle zwanzig Sekunden in Gruppen von vier Personen auf die Strecke geschickt (runfurther.de). Es gibt strenge Zeitlimits: Die erste Etappe zur Mittelstation Schwandegg (2,1 km, 976 Höhenmeter) muss in maximal 70 Minuten bewältigt werden. Der zweite Kontrollpunkt oberhalb des Hegere-Tunnels erfordert Durchgang spätestens um 9:50 Uhr (runfurther.de).

Warum das Thema ist

Über 200 Athleten nehmen jährlich teil, darunter Läufer aus 22 Nationen. Das Event ist nicht nur ein Sportanlass, sondern auch ein Prestigeprojekt für die Region Berner Oberland.

Rekordzeiten

Der aktuelle Herrenrekord steht bei 0:55:55,70 Stunden und wurde 2011 von Emmanuel Vaudan aufgestellt (Wikipedia). Bei den Frauen hält Agnes Zellweger den Rekord aus dem Jahr 2005 mit 1:07:07 Stunden (Wikipedia).

Diese Zeiten verdeutlichen die außerordentliche körperliche Herausforderung: Der Aufstieg in unter einer Stunde erfordert ein Fitnesslevel, das weit über dem durchschnittlicher Bergwanderer liegt.

Die Niesen-Treppe ist die längste Treppe der Welt mit 11.674 Stufen.

— Niesenbahn AG (offizielle Betreibergesellschaft)

Der Niesen-Treppenlauf ist ein einzigartiges Erlebnis für Extremsportler aus der ganzen Welt.

— House of Switzerland (Schweizer Tourismusportal)

Niesen-Treppe Höhenmeter und Details?

Technische Daten

Die technischen Eckdaten der Niesen-Treppe im Überblick: 11.674 Stufen auf 3,4 Kilometern, ein Höhenunterschied von 1.669 Metern, und Steigungen von bis zu 68 Prozent. Die Treppe verläuft entlang der Niesenbahn, beginnt an der Talstation Mülenen und endet auf 2.362 Metern Höhe am Gipfel.

Zum Vergleich: Der Mount Everest hat von Base Camp bis Gipfel etwa 3.500 Höhenmeter. Die Niesen-Treppe schafft 1.669 Höhenmeter auf engstem Raum – ein Verhältnis, das die Steilheit eindrucksvoll verdeutlicht.

Zugangsinfos

Außerhalb des jährlichen Treppenlaufs ist die Nutzung der Treppe eingeschränkt möglich. Ein Treppen-Abonnement kostet 490 Franken und berechtigt zur Benützung der Treppe zwischen 3:00 und 7:00 Uhr morgens (Niesenbahn AG).

Für den Niesen-Treppenlauf 2026 sind folgende Termine geplant: Staffellauf am 12. Juni 2026, Einzellauf am 13. Juni 2026. Die Anmeldefrist läuft vom 14. Januar bis 8. Februar 2026 (watson.ch).

Beim letzten Treppenlauf waren 550 Läufer gemeldet, davon 341 beim Einzellauf am Samstag. Die Teilnehmer kamen aus 22 Nationen, darunter 49 deutsche Athleten (runfurther.de).

Vorteile

  • Guinness-Weltrekord als Marketingvorteil für die Region
  • Klare Struktur mit Sicherheitsvorkehrungen und Zeitlimits
  • Beeindruckendes Naturerlebnis im Berner Oberland

Nachteile

  • Hohe körperliche Anforderungen schränken die Teilnehmerzahl ein
  • Strenge Zeitlimits können Druck erzeugen
  • Unterschiedliche Stufenhöhen erhöhen das Sturzrisiko

Die strengen Teilnahmebedingungen und das hohe Sturzrisiko bedeuten, dass nur gut trainierte Athleten die Niesen-Treppe sicher bewältigen können.

Verwandte Beiträge: Wie viele Seen hat die Schweiz · Sommet Vaudois Mont Tendre

Weitere Quellen

blick.ch, youtube.com, freiburger-nachrichten.ch

Die Schweiz beherbergt Extremrekorde wie die Niesen-Treppe mit 11.674 Stufen und den längste Tunnel der Welt mit 57 Kilometern durch die Alpen.

Häufig gestellte Fragen

Ist die Niesen-Treppe für Touristen zugänglich?

Die Niesen-Treppe ist normalerweise gesperrt. Nur während des jährlichen Treppenlaufs oder mit einem teuren Treppen-Abonnement (490 CHF) ist die Benützung offiziell erlaubt.

Wie lange dauert der Aufstieg auf der längsten Treppe?

Trainierte Sportler benötigen etwa 1,5 bis 2,5 Stunden für den Aufstieg. Für durchschnittliche Wanderer kann die Tour fünf Stunden oder länger dauern.

Gibt es einen offiziellen Guinness-Rekord für die Niesen-Treppe?

Ja, die Niesen-Treppe ist im Guinness-Buch der Rekorde als längste Treppe der Welt verzeichnet.

Welche Ausrüstung braucht man für den Niesen-Treppenlauf?

Empfohlen werden stabile Trailrunning-Schuhe mit gutem Grip, atmungsaktive Sportkleidung und ausreichend Verpflegung. Eine Stöcke können hilfreich sein.

Sind Hunde auf der Niesen-Treppe erlaubt?

Mit einem Treppen-Abonnement sind Hunde grundsätzlich erlaubt, aber aufgrund der Steilheit und der Stufenbeschaffenheit ist von der Mitnahme dringend abzuraten.

Wie wird die Länge der Treppe gemessen?

Die Länge ergibt sich aus der Summe aller Einzelstufen multipliziert mit der durchschnittlichen Stufenhöhe. Die Niesenbahn AG als Betreiber hat die 11.674 Stufen offiziell gezählt und dokumentiert.

Gibt es Alternativen zur längsten Treppe?

Wer den Niesen erklimmen möchte, kann auch die Standseilbahn nutzen und von dort aus wandern. Die CN Tower Treppe in Toronto bietet eine städtische Alternative mit 2.570 Stufen.

Fazit: Die Niesen-Treppe ist kein gewöhnliches Wanderziel, sondern ein Extremsport-Event. Für trainierte Athleten bietet sie die einmalige Chance, einen Guinness-Weltrekord zu bezwingen. Für Normalsterbliche bleibt die Standseilbahn die praktischere Wahl – es sei denn, man hat 490 Franken für ein frühmorgendliches Treppen-Abonnement übrig.